7 Dampak Negatif Menggunakan Hp Berlebihan

7 Dampak Negatif Menggunakan Hp Berlebihan

7 Dampak Negatif Menggunakan Hp Berlebihan

Kebiasaan menundukan kepala pada saat melihat layar hp atau tidak bisa tidur jika belum mengecek pesan, itu sudah menjadi dampak negatif menggunakan hp.

Pada dampak negatif menggunakan hp akan menjadi buruk untuk kesehatan, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Jadi, anda perlu lebih bijak saat menggunakan hp dengan waktu yang sangat lama.

7 Dampak Negatif Menggunakan Hp Yang Harus Anda Ketahui

Tidak banyak yang menyadari, bahwa ada berbagai sisi negatif dan gangguan kesehatan yang bisa muncul karena terlalu sering menggunakan handphone.

Handphone memiliki banyak bakteri dan virus, salah satu dampak negatif gangguan kesehatan jangka panjang yang paling fatal bisa meningkatkan risiko kanker otak, gangguan kesehatan tersebut muncul karena penggunaan handphone yang terlalu berlebihan.

Lebih jelasnya lagi, simak beberapa dampak negatif menggunakan hp pada yang harus anda ketahui berikut ini :

Baca Juga : 5 Daftar Hp Murah Dan Spesifikasinya Yang Modern

1. Gangguan Mata

7 Dampak Negatif Menggunakan Hp Berlebihan

Teks-teks kecil yang terpampang di layar hp dan pancaran sinar pada layar yang terkadang terlalu terang, bisa menyebabkan gangguan kesehatan pada mata.

Sebab, hal tersebut akan membuat kinerja mata menjadi lebih berat dan mudah lelah. Istilah tersebut dinamakan Digital Eye Strain, yaitu sebutan yang dituju untuk gejala gangguan mata karena akibat terlalu sering menggunakan atau menatap layar hp.

Gejala dan kondisi tersebut yaitu mata memerah, mata kering, dan pandangan terlihat kabur. Untuk menghindari gejala tersebut, sebaiknya jangan menatap layar hp terlalu lama. Berikan waktu istirahat sejenak sebelum anda kembali menggunakan hp.

2. HP Penuh Dengan Bakteri Dan Virus

7 Dampak Negatif Menggunakan Hp Berlebihan

Pada permukaan telepon genggam mungkin sekilas terlihat bersih, namun anda tidak mengetahui jika itu adalah salah satu permukaan paling kotor.

Banyak orang tidak menyadari bahwa hp merupakan benda pertama yang dipegang setelah melakukan berbagai kegiatan.

Sadarkah anda jika kegiatan seperti sehabis buang air, memegang alat pada bagian pembuangan air, hingga setelah makan, anda pastinya langsung memegang hp.

Semua hal tersebut bisa memindahkan bakteri, virus, maupun kuman berbahaya lainnya ke permukaan hp yang anda gunakan.

Berbagai penyakit bisa terjadi akibat kebiasaan ini, seperti diare, demam, mual, sakit kepala, flu, hingga batuk-batuk.

3. Mengganggu Siklus Tidur

7 Dampak Negatif Menggunakan Hp Berlebihan

Hp yang anda gunakan, memancarkan sinar biru atau blue light dari layar yang digunakan pada hp. Saat anda menggunakan hp sebelum tidur, paparan sinar dari layar hp akan menghambat produksi melatonin. Melatonin merupakan hormon yang memicu rasa ngantuk.

Dengan adanya paparan sinar biru ini, mekanisme otak akan berpikir bahwa saat itu bukan saatnya waktu untuk tidur. Sehingga untuk membuat anda tetap terjaga, mekanisme yang ada di otak secara otomatis akan menghambat melatonin.

Hal tersebut bisa mengganggu siklus waktu tidur anda, seperti yang kita ketahui, tidur yang cukup sangatlah penting untuk menjaga kesehatan pada tubuh.

4. Membuat Sendi Jempol Tangan Menjadi Kaku

7 Dampak Negatif Menggunakan Hp Berlebihan

Bermain telepon genggam dengan waktu yang lama, akan membuat jempol tangan kaku pada saat berada dalam posisi tertekuk.

Sehingga, saat anda mencoba kembali meluruskannya, akan terdengar bunyi yang cukup keras dan timbul rasa nyeri pada bagian jempol tangan.

5. Sakit Leher

7 Dampak Negatif Menggunakan Hp Berlebihan

Dampak negatif menggunakkan hp yang satu ini biasanya menyebabkan posisi kepala akan selalu menunduk ketika sedang memperhatikan smartphone yang digunakan. Kebiasaan tersebut bisa membuat otot pada leher kaku dan kram.

Pada kondisi yang parah, kebiasaan menunduk terlalu lama akan menyebabkan nyeri punggung, bahu, dan lengan.

6. Memicu Resiko Kanker Otak

7 Dampak Negatif Menggunakan Hp Berlebihan

Gelombang radiasi sinyal yang dipancarkan oleh telepon genggam, dianggap akan menyebabkan dampak negatif menggunakan hp, yang akan membuat resiko kanker pada otak.

Karena gelombang tersebut bisa diserap oleh jaringan di tubuh yang letaknya berdekatan dengan handphone pada saat digunakan.

Lembaga penelitian kanker internasional telah memasukkan gelombang radiasi sebagai salah satu hal yang berpotensi karsinogenik atau zat-zat yang dapat menyebabkan sel kanker. Artinya, gelombang radiasi tersebut berpotensi meningkatkan risiko kanker.

7. Mengganggu Kesehatan Mental

7 Dampak Negatif Menggunakan Hp Berlebihan

Hubungan penggunaan hp dengan kesehatan mental, dipengaruhi besar oleh adanya sosial media pada smartphone.

Beberapa peneliti menyebutkan bahwa orang yang terlalu sering melihat unggahan kehidupan orang lain, umumnya merasa depresi, dan merasa sendiri dibandingkan teman-temannya.

Hal tersebut berkaitan dengan kebiasaan membandingkan kehidupan orang lain dengan diri sendiri, yang sulit untuk dihindari pada saat membuka sosial media.

Meskipun menjadi dampak negatif menggunakan hp untuk kesehatan memang nyata adanya,tapi bukan berarti anda harus menghentikan penggunaan sosial media.

Anda hanya perlu lebih bijak dalam menggunakan telepon genggam, jangan terlalu lama pada saat menggunakan hp.

Selain itu, pastikan selalu jaga kebersihan tangan dan ponsel anda, untuk mengurangi risiko penularan penyakit.

Itulah beberapa dampak negatif menggunakan hp yang harus anda ketahui terlebih dahulu. Semoga artikel ini bisa menghindari anda dari dampak negatif menggunakan hp tersebut.

Baca Juga Pemahaman Tentang Smartphone